Wanneer heb je extra vitamines nodig?
Of het slikken van vitaminepillen nodig is, hangt af van je leeftijd en situatie. In de volgende gevallen heb je extra vitamines nodig:
Wie een donkere huid heeft, dagelijks minder dan 15 minuten buiten komt of een hoofddoek of sluier draagt: 10 microgram vitamine D.Veganisten: vitamine B12, tot aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) van 2,8 microgram voor volwassenen. Consumentengids oktober 2014
Bron: Consumentenbond, Consumentengids oktober 2014
