Tamara de Weijer, huisarts en voorzitter van de vereniging Arts en Leefstijl, geeft antwoord op veelgestelde vragen over het Pioppi-dieet.

Lees hier het artikel Veelgestelde vragen - deel 1 en hier Veelgestelde vragen - deel 2.

Heb je de uitzending gemist? Kijk 'm hier terug of lees meer in het Pioppi-dossier

Ik vind het Pioppi-dieet als vegetariër nog best lastig. Heb je tips?

'Gerechten met peulvruchten (bonen of linzen) zijn goede vervangers voor vlees of vis'

Kan ik eieren vervangen door iets anders?

'Eieren zijn helaas lastig te vervangen in een recept.'

Mag ik sojaboontjes eten?

'Ja hoor.'

Moet je echt 5 keer per week vis eten?

'Nee, het liefst wel drie keer per week maar anders is 1 keer per week is ook voldoende. Het is vooral de bedoeling dat je eet wat je lekker vindt.'

Verandert er iets na de eerste drie weken?

'Na drie weken kun je wat kleine hoeveelheden brood, volkorenpasta of zilvervliesrijst toevoegen. Kijk dan hoe jouw lichaam hierop reageert. Maar de basis blijft hetzelfde. Het is eigenlijk ook geen dieet, maar een ander voedingspatroon.'