Om de Pioppi-leefstijl helemaal onder de knie te krijgen, is het belangrijk om te realiseren dat het niet alleen draait om diëten. Gezonde voeding is belangrijk, maar ontspannen en bewegen net zo. Antoinette daagt je uit om lekker te gaan wandelen.

'Voor alle mensen die bezig zijn met het Pioppi-dieet, en er nu zo'n tien dagen op hebben zitten: het moeilijkste is eigenlijk al achter de rug! Die eerste week is vaak het zwaarst. Maar houd vol! Ook als het met de kilo's even niet zo snel gaat. Want weet: je doet het niet alleen voor de kilo's, je maakt je hele lichaam gezonder.

En dat brengt me op een ander punt: het gaat niet alleen over eten, en lekker eten. Het gaat ook over je leefstijl en beweging. Je hoeft niet direct naar de sportschool of je hardloopschoenen tevoorschijn te halen, ga gewoon lekker wandelen! Het is prachtig weer, waar wacht je op?!'

Wil jij weten of je je houdt aan de richtlijnen voor een Pioppi-leefstijl?
Bekijk de checklist!