Hoofdpijn, tintelende handen, een gevoel van uitputting, het zijn maar enkele voorbeelden van de klachten die mensen beschrijven als ze last hebben van chronische stress.

Dat stress ook effect heeft op het lichaam is lang niet altijd bekend. Zelfs behandelaars leggen volgens coach Carolien Hamming teveel nadruk op het psychologische en vergeten de lichamelijke oorzaken en effecten serieus te nemen. Je 'gestrest voelen' heeft alles te maken met het hormoon cortisol. Een hormoon dat onmisbaar is omdat het ons in staat stelt te reageren en actief te zijn. Maar als je door werk- of privé omstandigheden niet meer goed kunt herstellen van situaties waarin je cortisol-niveau heeft gepiekt, dan gaat het mis. Mensen met chronische stress hebben het gevoel alsof hun systeem is gecrasht. Hoe krijg je die mensen er weer bovenop? Carolien Hamming van CSR Centrum voor stressmanagement legt uit wat haar visie is op herstel. Ondertussen onderzoekt internist-endocrinoloog Liesbeth van Rossum wat het verband is tussen stress en ziekten als diabetes of hart- en vaatziekten. In het laboratorium spoort zij naar sporen van cortisolpieken in de haren van proefpersonen.