Mensen die meer of minder dan gemiddeld slapen overlijden eerder aan een hartaanval. Dit blijkt uit onderzoek van de European Society of Cardiology. Zes tot acht uur slaap zou volgens het onderzoek de ideale hoeveelheid nachtrust zijn.

Volgens The Guardian hebben langslapers 33% meer kans op een hartaanval. Een gemiddelde nacht van korter dan zes uur vergroot de kans op een beroerte met 11%. Deze risico’s spelen pas wanneer er op langere termijn van de zes tot acht uur per nacht wordt afgeweken.

Lees ook: Hoe slaap ik beter?

Bron: De Telegraaf / The Guardian