Kinderen op een vast tijdstip naar bed laten gaan, zou er volgens onderzoekers in resulteren dat kinderen genoeg slaap krijgen. Kinderen van ouders die vrijere bedtijden mogen aanhouden, zouden wekelijks minder slaap vatten.

Het gaat om een onderzoek van het wetenschappelijke tijdschrift BMC Public Health. De onderzoekers ondervroegen 1622 Canadese ouders die op z'n minst één kind tussen de vijf en zeventien jaar oud hebben.

Druk uitoefenen zorgt voor langere nachten

Kinderen die alleen worden herinnerd aan het bestaan van bedtijden slapen korter dan kinderen van ouders waarbij druk wordt uitgeoefend om naar bed te gaan. Een kind van een ouder waarbij niet werd aangedrongen om naar bed te gaan, had 71 procent minder kans om de minimaal aanbevolen hoeveelheid slaap gedurende een week te halen. 

Hoofdonderzoeker Heather Manson zegt tegen Reuters dat blijkt dat bedtijdhandhaving beter werkt dan aanmoediging om kinderen genoeg slaap te laten krijgen.

Bron: Nu.nl