Wanneer je als tiener meer dan vijf uur per dag je smartphone of tablet gebruikt, heb je 43 procent meer kans op overgewicht. Dat blijkt uit onderzoek van de Harvard School of Public Health.

Ook ontdekten de wetenschappers dat de kans op acht uur slaap per nacht 79 procent kleiner is bij fervente jonge smartphonegebruikers: ‘Vaak ligt de smartphone of tablet naast hun bed, wat invloed heeft op hun slaap.’

Kans overgewicht stijgt aanzienlijk

De wetenschappers volgden twee jaar lang 25.000 tieners tussen de veertien en achttien jaar. 20 procent van hen gebruikt de gadgets meer dan vijf uur per dag. Doordat deze groep tieners daarnaast gemiddeld twee keer zoveel suikerhoudende dranken per dag drinkt en minder dan een uur per week sport, stijgt de kans op overgewicht aanzienlijk.

Advies van de onderzoekers is om als ouder het smartphone- en tabletgebruik van je kinderen goed in de gaten te houden en het zoveel mogelijk in te perken.

Bron: NU.nl