De helft van de Nederlanders gebruikt gezondheidsapps, blijkt uit onderzoek van Patientline. Er zijn veel verschillende soorten gezondheidsapps. Zorgnu zet de handigste voor je op een rij.

Stappenteller

De meest populaire gezondheidsapp is een stappenteller. Ruim twintig procent van de Nederlanders gebruikt een stappentellerapp. Bij sommige telefoons is een gezondheidsapp met stappenteller al standaard ingesteld. Een stappenteller telt alle stappen die je op een dag zet. Hierdoor zie je makkelijk hoeveel je loopt op een dag.

Voedingsapp

Wil je bijhouden of wat je eet voldoende vitamines of proteïne bevat? Wil je afvallen of juist aankomen? Een voedingsapp kan je hierbij helpen. In de app voeg je toe wat je allemaal eet. Hierdoor zie je eenvoudig hoeveel calorieën en voedingsstoffen je binnenkrijgt.

De app van het Voedingscentrum helpt je bijvoorbeeld ook met het maken van gezonde keuzes.

Lees ook: App Voedingscentrum helpt bij kiezen gezondere voeding

EHBO-app

Weet jij wat je moet doen als iemand een allergische reactie krijgt? Raadpleeg een EHBO-app en je weet snel welke stappen je moet ondernemen. Met behulp van afbeeldingen zie je bijvoorbeeld hoe je iemand helpt die zich verstikt.

Smartwatch

In combinatie met een smartwatch, bijvoorbeeld van het merk Apple, FitBit of Polar, kun je via de bijhorende app veel meten en bijhouden. Bijvoorbeeld hoeveel stappen je hebt gezet, je slaappatroon en je hartslag. Daarnaast kun je zelf ook onder andere bijhouden wat je eet en hoeveel je drinkt.

Lees ook: Chatten met apotheker helpt jongeren in medicijngebruik

Slaapanalyse-app

Slaap je voldoende? Hoe diep is je slaap? Beweeg je veel en maak je ‘s nachts geluid als je slaapt? Een slaapanalyse-app geeft antwoord op deze vragen. Daarnaast hebben sommige apps slimme alarmen, of rustgevende geluiden om in slaap te vallen.

BeterDichtbij

Deze app kun je nog niet overal in Nederland gebruiken. BeterDichtbij brengt je direct in contact met je eigen arts, of een andere zorgverlener. Je kunt via de app vragen stellen, foto’s uitwisselen en onderzoeksresultaten ontvangen. Op de app kun je ook betrouwbare informatie lezen over allerlei ziektes.

Bron: ICT & Health