Stoppen met roken begint met afscheid nemen van de sigaret. En dat is precies wat de deelnemers aan WE STOPPEN! gaan doen tijdens hun eerste coachingsessie in het STOP-huis. Zit je niet in het STOP-huis maar wil je wel stoppen met roken? Luister naar de afscheidsbrief van anderen of schrijf je eigen afscheidsbrief.

Als je verslaafd bent aan roken, zal stoppen vaak niet vanzelf gaan. Belangrijk is dat je eerst bedenkt waarom je rookt, en waarom je wilt stoppen. Probeer de focus daarbij niet te leggen op de nadelen van roken, maar op de voordelen van stoppen. Denk aan wat je gaat starten, in plaats van aan wat je gaat stoppen.

Deelnemers aan WE STOPPEN! lezen hun afscheidsbrief voor:

Afscheid nemen van je sigaret: zo doe je dat

Schrijf je eigen afscheidsbrief

Download hier de afscheidsbrief.