Wat kun je doen tegen een kater? Helpt het om te gaan sporten? En kun je een kater voorkomen? Huisarts Wieger van de Kolk vertelt je feiten en fabels over een kater.

Wat is een kater?

Een kater is een lichte vorm van alcoholvergiftiging. Je voelt je beroerd, je hebt hoofdpijn, bent misselijk en je hoofd draait. Het is duidelijk: je hebt teveel alcohol gedronken.

Feit of fabel

Bij een kater heb je altijd hoofdpijn
Niet altijd, maar hoofdpijn is wel één van de klachten waar je het meeste last van hebt bij een kater. Dat komt omdat je lichaam te weinig vocht bevat.

Sporten helpt tegen een kater
Eigenlijk helpt er niets tegen een kater, ook sporten niet. Het is soms wel goed om de dag erna even te bewegen.

Ontbijten met eieren en spek zorgt ervoor dat de kater verdwijnt
Dat is echt een fabel. Als je de kater eenmaal hebt, zul je hem uit moeten zieken.

Hoe voorkom ik een kater?
Heel veel mensen zouden dit graag willen weten. Er is eigenlijk maar één goed antwoord: drink niet teveel!