De voeding in Pioppi is simpel, de mensen eten wat er van het land en uit de zee komt. Veel verse groenten met elk seizoen zijn eigen favorieten. Verse vis en af en toe een stukje vlees van gras gevoerde dieren. Een grote supermarkt is er niet, de producten zijn vers en onbewerkt.

Vroeger, toen Pioppi nog een heel arm dorp was, waren de bewoners gewend aan tijdelijke schaarste. Ze moesten vaak verplicht vasten en dat is in Pioppi een gewoonte geworden, zegt dr. Aseem. Hij vindt vasten heel gezond en heeft het opgenomen in zijn dieetvoorschriften.

Volg jij het Pioppi-dieet? Dan kan deze checklist goed van pas komen. Zo kun je in de gaten houden of je je houdt aan de richtlijnen.

Open de checklist

Er is ook een checklist om je leefstijl aan te passen!
Meer weten over het Pioppi-dieet? Bekijk het dossier.